处暑孕妇要注意些什么?

谢邀。


处暑的意思就是夏天要走了,所以,孕妈就要准备着应对过秋天的事情了。


和夏天相比起来,秋天更加的干燥、温差大、凉爽、空气中灰尘更多(空气健康指数低)等,所以,孕妈至少是有这样的几件事可以做的:


1,注意保湿补水


不仅仅是皮肤上要求这么做,更重要的是,多喝水,从内而外的补水,降低孕妈因缺水而可能遭遇的危险,比如皮肤干燥紧绷,脱皮开裂,胸闷疼痛,咽喉炎等。建议日常除了多喝水,还要使用些补水霜和保湿精华等。



家里也可以通过多洒水和养花的方式,来增加空气的湿度。


2,常备厚衣服


尤其是在温差比较大的早上和晚上,常备一些外套,注意别着凉,感冒就麻烦了。晚上也还请注意好盖被子和关好门窗,要不然真心很容易让自己着凉。


3,戴口罩


尤其是空气比较干,空气健康指数一直表的特别高,在80以上的那些地方。甚至一些地方还有着很强的风沙,出门刮在脸上特别不舒服。所以,常带口罩,避免沙尘进入到呼吸道。


4,经常散步做好运动



面对即将降低的气温,孕妈经常做好运动,时常的去散散步,会让自己的血液循环和新陈代谢有着很好的作用,也能够减少身体困顿和沉闷,让自己保持良好的精神。


5,这几天还要按照夏天过


虽然秋天正在来临,但是这几天还是“秋老虎”的时候,还不能掉以轻心,按照夏天去对待就好了哦。


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